作者:黃薰左
烏雲中找到光Part.2
說故事的課，就要接近尾聲。
是時候紀錄一下心中的感受了!
一共六堂課，2021/0723-0817。
Part.2 記錄了四堂 / Part.3
會在課程結束尾聲後接續紀錄。
每一次下課後，我都沒有文字上那樣看起來的歡樂，
反之，我需要好幾天來平復我心裡的黑洞。
課堂中，老師教了我們組織故事的技巧，然而我很習慣的把所學與我的生活去做一個連結。於是我在想，這是一個機會。可以運用這堂課中所學，拿來對自己說故事。
也因為這樣，每一堂課我都覺得很沉重。
我們或許都知道去發現其他人的優點、缺點
但對於 『發現自己』 是一件很模糊的事情。
也許是我正好在一個撞牆期。
不過沒關係! 老師說「生活就是最好的故事」
好吧! 我鼓起勇氣，好好將破碎的自己一個一個找回來!
第一堂課
「老師說，說故事首先要知道是自己在對誰說。」
我想，說故事其實跟做人一樣。
你總要知道你在做甚麼，才能有條理地把事情做好。
所以在第一堂課上完後，我決定我要把這堂說故事課，拿來運用在跟自己的對話上，幫助自己好好地回魂。
溝通在做的事情是 : 傳遞價值、想法等等等等都行。
但是如果要溝通前，我連與自己對話都有困難，肯定是沒有辦法把我真正想表達的事物傳達得很好。
因此，我要學會與自己溝通!
好加在我遇到了仙女老師余懷瑾
有方向，有方法，總是比瞎子摸象還快吧。
第二堂課
「事情會淡忘，感覺會留下，不要讓情緒變成事故。」
正式開始了! 我在上完課後，烏雲密佈的找自己。
誠實的面對自己低落的情緒，找找是哪裡出了問題。
我發現原來是長期的沒有成就感，因為沒有真正做自己喜歡的事情。
我發現我需要被鼓勵，因為一個鼓勵就可以讓我恢復能量一些。
也因此有了「媽媽的愛是一道彩虹」的紀錄。
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每當我缺少認同感時，我就試著在心裏面不斷告訴自己，自己真的很棒真的真的很棒!
在隔天早上，媽媽讓我看到好美好美的彩虹，我聽到媽媽跟我說看到彩虹的人運氣會很好，我想我跟彩虹一樣美也一樣好!
我相信低潮都是難免的，有低才能凸顯高的好。透過低落的情緒也能讓自己好好陪伴自己。
第三堂課
「找到自己的信念，就能為自己增添裝備。」
我一直在想，我的信念是甚麼?
我可以做甚麼? 我的價值是甚麼?
我喜歡分享，一直一直都很喜歡。
助人為快樂之本，是我小時候最喜歡的一句話!
印象很深的一件事 :
在小學的時候，被同學欺負了(那位同學且稱阿三)
阿三在欺負完我的下堂課，因為作業沒有寫，要我幫他寫作業。我當時心裡的感覺，到現在依舊記得很清楚，我是開心地覺得我可以幫上忙了! 雖然現在看來好像不太對? 哈哈哈!
但是，我喜歡被需要的感覺，從那一刻起，我更確定幫助別人能讓我實現自我價值。
這個小故事，帶給了我印象極為深刻的感受，被欺負肯定是不好受的，但是幫助別人我覺得很快樂! 長大後回首，我有了更進一步的想法，幫忙也需要正確的幫忙，會讓自己受傷的應該要勇敢拒絕!
第四堂課
「自己就該是故事裡最重要的主角。」
所有發生的事情啊~
都是有著原因，踏著一步一步的步伐，沉重也好輕快也罷，都在最終時才能看清，一段又一段的路是通往著甚麼方向。
在大學時，是我最為快樂、風光的時候，從小到大的求學時光，唯獨大學讓我體會到甚麼是「走路有風」。雖然我不是念了多好的學校，甚至在統測的時候，差點沒有學校可以念(都怪我以前太不認真了)，但我回頭看發現，我好慶幸是有了這段開心的求學時光，也讓我知道我對行銷真的很有興趣。大學時，我會玩也會讀書，也因為成績一直都很好，有了可以報考研究所的機會，宥欽老師，可以說是最大的推手，告訴我試試看不吃虧的。如果沒有老師那一推，我估計現在已經在原本實習的工作，安逸地繼續待著成為正職也應該會很快的結婚生子。
有了研究所的鋪路，開始不一樣了。
有了 出國當交換學生，圓了一個小小的夢。
因為這一個夢，成真了。讓我能許下願望，希望能再次回到覺得很美的城市。
因為這個願望的力量，過程中，儘管有些插曲。
但最後我也還是順利地在這個覺得很美的城市拿到了學位!
自己就是自己的掌舵人。
每個決定都會有著不同的結果。
然而，享受著當下就是最重要的一件事情。
帶著自己走出不一樣的路。
不後悔就是最棒的決定!
真正開始與自己有系統的對話，才發現跟別人說話簡單，跟自己說話不容易呢!
在烏雲中找到光Part.
3
是最後一part. 的烏雲中找到光，很慶幸，即便我覺得很是痛苦也還是看到那微亮的出口了。
這篇文要接續記錄的是第5堂&第6堂的故事課心得。
掙扎了很久，反反覆覆寫了又刪，刪了又寫。
第5堂課
最讓人印象深刻的就是 "周哈里窗"了吧!
聽到這四個字，像是把甚麼東西從心底深處拉了出來。
開放我
盲目我
隱藏我
未知我
很真誠的真實的，我花了幾個禮拜有意無意地來面對自己。時不時觸碰自己那些帶刺的或是黑暗的地方。大部分的人不知道的是，我其實是一個很快熟慢熱的人，總在一陣熱絡後，我習慣「後退幾步」。
「後退幾步」不是為了逃避，是為了讓自己能更全面性地看待事物不要被一頭熱的情緒給帶走。
在後退的同時，也能檢視自己做了甚麼，哪些做好了哪些還可以更好~
大家看到的是熱情的我，也可能感受到的是硬要幫自己冠上稱號的我，但同時也是沒有想到我真的可以展現如此多的活力與熱情，然後帶給身邊的人溫暖的感受，每每收到覺得我很熱情活潑的形容，我就會有種「啊~~~~原來我可以!」
之後也要一直這麼努力，成為身旁人群的一朵向日葵。
第6堂課
大概就是全面性的去對自己說故事了，我們常常花時間與別人對話，卻很少花時間跟自己聊聊天。在這個社交密集的世代，很難不去跟人有連結，大部分的人都是喜歡聽故事的，但如何說，真的是一件很困難的事情。
關於仙女老師上課的內容，我更喜歡這樣理解一些:
眼，要與自己的內心對焦，正視自己也是愛自己的一種表現。
肢體，可以時不時抱抱自己，手拍拍自己的肩給予自己一些鼓勵。
創作，生活中發生的每一件事情都能成為我們的養分，把這當作是自己的reference，累積自己的資料庫，就會發現自己的生命是一趟很豐富的旅程。
耳朵，沒有甚麼比聆聽自己的心更重要了吧! 花很多時間聽別人說話，真正該聽的其實最常是我們自己呀~
口，在開口關心別人的同時，也開口問問自己這樣好不好、開不開心，多問問自己一句，慢一點下些結論就能了解的多一些了!
其實，我們都是很特別的人，我們有的，別人不一定有。
多鼓勵自己一些，生活會很美好!
後記: 課程中有很多可愛的同學們，上課的小視窗熱絡的回應，讓我對於每週說故事課的時間都很期待! 仙女老師也總是不吝於鼓勵大家，每個人的鼓勵都不會是一樣的，可以充分感受到老師對於課程的準備與用心，是一種希望同學在教室裡都能有位置坐，並且面帶笑容地聽課!
要我簡單總結的話大概就是，靈光學院真是個好地方! 如果你生命中沒有一位仙女老師就真的太可惜了! 學院裡面，也已超出學院的等級了! 簡直就是一個挖寶的好地方!
「如果你的世界有點黑暗，那就讓我來做你的向日葵吧」
